Kaffee du bist so wunderbar - Genussmittel und Energiegeber

Wer liebt es nicht auch nach dem Aufstehen eine leckere Tasse Kaffee zu trinken, damit neue Energien geweckt werden und man frisch in den neuen Tag starten kann. Dazu dann noch ein leckeres Toastbrot oder Müsli und der Morgen ist perfekt. Oder man macht es sich Zuhause einfach mal ganz gemütlich mit dem Heißgetränk zu einem Stück Kuchen. Doch damit nicht genug, kann Kaffee auch ganz praktisch unterwegs mitgenommen werden. Das geht zum Beispiel mit Isolierbechern wie dem TRAVEL MUG Easy Twist, denn solch ein toller Becher hält euer Lieblingsgetränk extra lange warm, sodass ihr es einfach mit zur Arbeit mitnehmen- oder für unterwegs einpacken könnt. 

Schiebt man all diese tollen Dinge, die Kaffee mit sich bringt mal beiseite, stellt sich trotzdem die Frage, ob Kaffee ungesund für unseren Körper ist. Oder ist das doch nur ein Mythos? Und welche möglichen Vorteile bietet der Genuss des Heißgetränkes? Alles rund ums Thema findet ihr in diesem Blogbeitrag.

Ist Kaffee wirklich so ungesund?

Das Getränk sollte natürlich -so wie das Meiste in unserem täglichen Leben- nur in Maßen genossen werden. Werden mehr als 4 Tassen am Tag konsumiert, kann es sogar zu Müdigkeit kommen. Überraschende Wendung, oder? Die Erklärung folgt aber direkt: Kaffee erweitert in großen Mengen nämlich die Blutgefäße und wir fühlen uns müde und schlapp.  Als Durstlöscher eignet sich aber trotzdem viel besser der Genuss von Wasser oder leckeren Fruchtschorlen.

Der Genuss von Kaffee ist ein ganz besonderer, denn das Getränk hat einen unverwechselbaren Geschmack. Ein erster positiver Effekt ist, dass uns Koffein im Kaffee wachmacht und uns aus unserer Schlaftrunkenheit holen kann. Nicht nur morgens nach dem Aufstehen, sondern ebenso am Nachmittag im Büro oder abends vor einer Feier. Zudem regt Kaffee die Herzfrequenz und den Stoffwechsel an. Dafür ist ebenfalls das Koffein in dem Heißgetränk verantwortlich. Außerdem steigert der Genuss von Kaffee das Konzentrationslevel und die Leistungsbereitschaft. Somit wird auch die Ausdauer positiv gestärkt. Das ist zum Beispiel hilfreich vor dem Sport. 

Besonderer Kaffeegeschmack

Es gibt unzählige Arten von Kaffee. Aber die wohl Bekanntesten stellen wir euch im Folgenden vor:

1. Filterkaffee

Filterkaffee ist wohl der Urvater des Kaffees, ganz ohne schnick schnack und nur in seiner reinsten Form. Filterkaffee wird einfach mit einem Filter, Kaffeepulver und der Zugabe von Wasser in einer Kaffeemaschine gebraut. Wird der Kaffee in einem Vollautomaten zubereitet, ändert sich der Name und aus Filterkaffe wird Café Creme oder Café Crema. In einem Kaffeevollautomaten wird auch kein Kaffeepulver verwendet, sondern ganze Bohnen werden direkt vor Verzehr in der Maschine gemahlen.

2. Kaffee Americano

Beim Kaffee Americano handelt es sich um einen starken Espresso mit viel Wasser. Wird beides vermischt ist das Endprodukt ein starker Kaffee, milder aber als ein reiner Espresso. Diese Art des Kaffees ist schnell und ohne viel Aufwand zubereitet.

3. Latte Macchiato

Latte Macchiato unterscheidet sich sehr von starkem Kaffee, da dieser nämlich besonders viel Milch enthält. Aber damit nicht genug, handelt es sich bei der Milch um aufgeschäumte Milch, die dem Getränk einen milden und samtigen Geschmack verleiht. Das Mischverhältnis ist beim Latte Macchiato (Milch) 4:1 (Espresso). Möchte man den Kaffee noch mehr verfeinern, kann zusätzlich noch Haselnusssirup, Karamellsirup oder Schokosirup hinzugegeben werden. Der Kaffee kann dann in hohen Gläsern serviert werden.

4. Cappuccino

Ähnlich wie der milchige Latte Macchiato, enthält Cappuccino ebenfalls viel Milch, allerdings nur in einem Verhältnis von 3:1. Die genauen Zutaten des Getränkes sind Espresso, Milchschaum und Milch. Daher hat auch der Cappuccino einen besonders milden Geschmack. Die perfekte Wahl für alle unter euch, die nicht so gern den herben Filterkaffee trinken.

5. Caffè Mocha

Etwas exotischer kommt der Caffè Mocha daher. Diesen prägt eine süßliche Note und besteht meist aus Kakao oder Schokosirup, sowie Cappuccino und Espresso. Wem das nicht genügt kann dem Mocha auch noch ein Sahnehäubchen aufsetzten.

6. Eiskaffee

Eine letzte leckere Kaffeekreation, die besonders im Sommer immer gern getrunken wird, ist der Eiskaffee. Der Name verrät eigentlich schon, was gemeint ist: Ein eiskalter Kaffee. Dieser kann mit einem doppelten Espresso und 2 Kugeln Vanilleeis (oder wahlweise Schokoeis) angerichtet werden. Dann noch Schokoraspeln und Kokosraspeln drüberstreuen und fertig ist der perfekte Eiskaffee! Mögt ihr es eher leichter? Dann kann der Kaffee auch einfach mit Eiswürfeln anstatt Eis gereicht werden. Geheimtipp: Aufgebrühten Kaffee erst abkühlen lassen, damit er wirklich eiskalt getrunken werden kann.

Wer jetzt Lust auf Kaffee bekommen hat schnappt sich am besten eine Tasse seiner Lieblingssorte und macht es sich auf der Couch bequem. Ein richtiges Highlight ist es, wenn den Liebsten ebenfalls ein Tässchen gereicht wird. Der Kaffee kann übrigens super praktisch in eine Kaffeekanne wie der CAMPO Isolierkanne gefüllt werden, damit er schön lange heiß oder kalt bleibt.

Was denkt wohl ein Kaffeespezialist über Kaffee und welche interessanten Informationen kann er uns rund ums Thema Kaffee geben? 5 Fragen gestellt an einen Barista findet ihr in diesem Blogbeitrag