Jetzt wirds wild!

Green Smoothie mit frischen Kräutern

Als ich mich heute zu einem Streifzug durch den Garten aufgemacht habe, konnte ich gar nicht glauben, was da schon alles wächst. Besonders habe ich mich aber über die Wildkräuter gefreut: Brennnesseln, Gundermann, Giersch, Spitzwegerich, Schafgarbe und Frauenmantel. Da ich ohnehin schon lange mal einen Smoothie mit meinem Turboline Gemüseschneider (mein neues Lieblingsteil in der Küche) zubereiten wollte, habe ich ein paar der Wildkräuter mit nach Hause genommen.

Mein Green Smoothie Rezept

Wildkräuter-Smoothie à la Silvia:

• 1 Handvoll junger Brennnesselblätter
• 1 halbe Handvoll Giersch
• 4-5 Blätter Minze
• den Saft von 1/2 Zitrone
• 1/2 Apfel
• 1-2 Feigen

Alles leicht zerkleinern und ab damit in den Gemüseschneider! Mit ordentlich Power in den Armen wird daraus in wenigen Minuten ein leckerer Smoothie. Noch ein Schuss Mineralwasser dazu – fertig ist der grüne Drink. Schmeckt am besten im Garten oder auf dem Balkon :-)

 Übrigens…

… wachsen nun auch die ersten bunten Blumen in den Wiesen. Ein paar davon habe ich mir in meine drei kleinen Glasvasen gestellt. Noch ein paar Wiesengräser dazu und schon ist die Deko fertig!

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26.04.2017

Silvia

Garten Ratgeber

Tags: #kraeuter, #rezept, #gesund, #smoothie